Dnevi brez alkohola 2025

DBA BOHINJSKA BISTRICA, 11. marec 2025

V torek, 11. marca 2025, so v Bohinjski Bistrici potekale aktivnosti v namen obeležitve »Dneva brez alkohola«, ki smo ga na NIJZ organizirali na pobudo Občine Bohinj, v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Kranj, z Osnovno šolo Dr. Janeza Mencingerja Bohinjska Bistrica in z Bohinjsko hišo. Dan brez alkohola smo začeli obeleževati pred 7 leti v okviru projekta SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola, saj želimo javnosti približati naša prizadevanja na tem področju. Najprej smo izvedli delavnice za učence 9. razredov OŠ, kjer smo učence nagovorili glede njihovega odnosa do pitja alkohola, razbijali mite povezane s pitjem in z uporabo očal za simulacijo opitosti preverjali vpliv pitja na motorične in senzorične lastnosti.

V nadaljevanju smo za splošno javnost v Bohinjski hiši pripravili predavanje o alkoholu, predstavitev delavnic v CKZ, kviz in kolo sreče ter poligon za uporabo očal za simulacijo opitosti.

Na dogodku smo se z obiskovalci želeli pogovarjati o zdravih življenjskih izbirah v našem vsakdanu in spodbujali k razmisleku o možnih spremembah v smeri izboljšanja kakovosti življenja. Vsako leto ugotavljamo tudi, da so obiskovalci presenečeni nad statistikami glede pitja alkohola v Sloveniji, prav tako nad miti, ki jih razbijamo preko sproščene igre »kolo sreče« na temo alkoholne problematike. Obiskovalce smo želeli preko pogovora in tiskanih gradiv seznanili tudi o virih pomoči, na katere se lahko obrnejo v naši regiji. V centrih za krepitev zdravja oz. zdravstveno vzgojnih centrih, ki delujejo znotraj vsakega zdravstvenega doma, v sklopu programa Skupaj za zdravje, posebej usposobljeni zdravstveni delavci izvajajo brezplačno dostopna svetovanja za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola. Svetovanje poteka v podpornem in neobsojajočem vzdušju in je namenjeno temu, da lahko posameznik ob strokovni podpori pridobi poglobljen vpogled v svoje navade glede pitja alkohola in raziskuje, kje so njegove zmožnosti, da glede tega nekaj spremeni. V centrih so na voljo tudi delavnice Zdravi odnosi, ki pomembno doprinesejo k učenju veščin za krepitev medosebnih odnosov in boljšega počutja.

Nekaj podatkov:

V zdravstveni regiji Kranj v povprečju beležimo manj visoko tveganega opijanja kot pa je slovensko povprečje (43 %). Nekoliko izstopajo zgolj občine Cerklje, Tržič, Žirovnica in Kranjska gora, kjer slovensko povprečje malenkostno presegajo, na drugi strani pa občine Jezersko, Radovljica, Bled, Jesenice, Gorenja vas – Poljane in Žiri izstopajo v drugi smeri, kjer njihovi občani o visoko tveganem opijanju poročajo manj pogosto. Podobno je pri prometnih nesrečah, kjer je povzročitelj pod vplivom alkohola. V regiji je bilo takih manj od slovenskega povprečja, kjer delež znaša 9 %. Nekaj več tovrstnih nesreč je moč zaznati v občinah Tržič, Gorje in Bohinj, ki slovensko povprečje presegajo. Obratno pa je pri stopnji bolezni pripisljivih alkoholu, ki je v regiji v povprečju višji od slovenskega povprečja, ki znaša 1,9 na 1000 prebivalcev. Najbolj negativno izstopajo občine Bled, Žirovnica in Gorenja vas – Poljane. Lokalne in bolj natančne podatke glede posledic pitja alkohola in drugih zdravstvenih kazalnikov lahko najdete na spletnem portalu Zdravje v občini.

DBA Slovenska Bistrica, 22. marec 2025

Dogodek je potekal v organizaciji Sveta za vzgojo in preventive v cestnem prometu Slovenska Bistrica  v sodelovanju z Nacionalnim inštitutom za javno zdravje.  Pridružili so se  tudi Center za krepitev zdravja Slovenska Bistrica, Župnijska Karitas Slovenska Bistrica, OO Rdečega križa Slovenska Bistrica, Policijska postaja Slovenska Bistrica, Medobčinski inšpektorat in  redarstvo občin Slovenska Bistrica, Poljčane in Makole, AMD, ZŠAM, Društvo zeliščarjev Hermelika, Klub študentov Slovenska Bistrica  in TIC Slovenska Bistrica, ki so predstavili svoja področja delovanja v povezavi z alkoholno problematiko in odnosom do pitja le-tega. Iskrena zahvala in hkrati pohvala ob tej priložnosti Svetu za vzgojo in preventivo v cestnem prometu občine Slovenska Bistrica, ki je prepoznal organizacijo Dneva brez alkohola kot primer dobre prakse in ga organiziral na lastno pobudo.

DBA Škocjan Novo mesto), 25. marec 2025

V zdravstveni regiji Novo mesto smo letos obeležili Dan brez alkohola z regijskim strokovnim posvetom v okviru Slovenske mreže zdravih šol, ki je potekal v Kulturnem centru Škocjan v torek, 25. marca. Pod naslovom »Jaz – varen otok sredi viharja« smo šolskim strokovnim delavcem poskušali približali vsebino odraščanja v družini, ki jo zaznamuje alkoholizem staršev.

V Sloveniji se namreč vsaka četrta družina sooča s posledicami alkoholizma. Odraščanje s staršem, ki je zasvojen, globoko zaznamuje otroka in mladostnika ter pusti posledice, ki segajo daleč v odraslost. Ker ti otroci ne morejo spremeniti družinskih okoliščin, pogosto sami iščejo pot do svoje moči, stabilnosti in odpornosti, da lahko psihološko preživijo. Zaradi stigmatizacije se ne obrnejo po pomoč, ki bi jo potrebovali za blažitev svojih stisk in občutkov osamljenosti. Lahko se podajo v tvegana vedenja, tudi v oblike medvrstniškega nasilja, ali pa zaradi stigme in nizke samopodobe sami postanejo žrtve.

Doroteja Kuhar, dr. med., spec., z NIJZ OE Novo mesto je uvodoma predstavila dejavnike tveganja v populaciji in njihov pomen, Tatjana Gregorič iz CKZ Črnomelj pa izzive, s katerimi se zdravstveni delavci srečujejo pri svetovanju za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola. Srečanje je bilo nato osredotočeno na vplive, ki jih ima odraščanje v družini z alkoholizmom na otroke. Sonja Gerič Bevec, predsednica organizacije za pomoč otrokom alkoholikov, NACOA Slovenija, in Karmen Henigsman z NIJZ sta osvetlili, kako se lahko problematična situacija doma odraža v otrokovem vedenju, ki se kaže tudi v odnosu z vrstniki ter kako pristopiti h krepitvi varovalnih dejavnikov v šolskem okolju. Predvsem je pomembno, da lahko pripomoremo h krepitvi notranjih in zunanjih virov moči otrok alkoholikov, ki lahko prispevajo k njihovemu okrevanju in grajenju varnih odnosov.

Vprašanja in odzivi udeležencev kažejo, da je naslavljanje te tematike potrebno in zaželeno. Poglobljen strokovni dialog, izmenjava izkušenj in razmislek, kako lahko vsak prispeva k iskanju varnega okolja za otroke, ki prihajajo iz tovrstnih družin, pa lahko pomembno prispevajo k opolnomočenju strokovnih delavcev na tem področju.

DBA Ljubljana, 26. marec 2025

Tokrat smo Dan brez alkohola v ljubljanski zdravstveni regiji obeležili s strokovnim srečanjem, ki smo ga izvedli 26. 3. 2025 v predavalnici Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Namen srečanja je bilo zainteresirani strokovni javnosti predstaviti programe za preprečevanje in zmanjševanje škode na področju tveganega in škodljivega pitja alkohola ter zasvojenosti.

V prvem delu srečanja je Rok Zaletelz Nacionalnega inštituta za javno zdravje predstavil preventivni pristop SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola, njegovo genezo od projekta do sistemske implementacije med delavnice, ki se izvajajo v zdravstveno vzgojnih centrih oz. centrih za krepitev zdravja. Izpostavil je vseh 6 projektnih ukrepov za naslavljanje tveganega in škodljivega pitja alkohola: Kratki ukrep 1 – Svetovanje, ki vključuje presejanje, svetovanje za opuščanje in spremljanje; Kratki ukrep 2, ki vključuje presejanje in kratek nasvet; Kratki ukrep 3, ki zajema informiranje; Ukrep 4, ki vključuje delavnice Medosebni odnosi; Ukrep 5, ki zajema Sodelovanje z in priporočila za medije ter Ukrep 6 za mreženje deležnikov alkoholne politike na različnih ravneh. Izpostavil je rezultate projekta in pomen teh preventivnih aktivnosti. Del teh aktivnosti je bilo uspešno implementiranih na sistemsko raven. Po vsej Sloveniji sta sedaj na voljo individualno svetovanje za opuščanje tveganega in škdoljivega pitja alkohola in delavnica zdravi odnosi v ZVC/CKZ.

V nadaljevanju je svoje izkušnje pri izvajanju svetovanja v centru za krepitev zdravja predstavila psihologinja Katarina Rebernak iz CKZ v Zdravstvenem domu Vrhnika. Predstavila je običajno pot pacienta preko preventivnega pregleda v ambulanti družinske medicine ali neposrednega obiska v CKZ. Izpostavila je pomen uvodnega razgovora, kjer si izvajalka lahko vzame čas, da poglobljeno naslovi udeleženčev življenjski slog in pomen sprememb, ki bi lahko koristile zdravju in počutju. Na dveh različnih primerih iz prakse je opisala je tudi običajni nagovor oz. povabilo v svetovanje ter izpostavila pomen ustrezne komunikacije ter izkušnjo svetovanja oz. vodenja pogovora.

Sledila je okrogla miza na kateri so sodelovali asist. dr. Mirjana Radovanović iz UKP Ljubljana, Štefan Lepoša in Breda Lepoša Žalec iz Društva za urejeno življenje – Abstinent, dr. Nataša Sorko iz Društva Žarek upanja, gospod iz Anonimnih alkoholikov in gospa iz Al-Anon. Uvodoma je asist. dr. Mirjana Radovanović predstavila programe, ki so na voljo v Univerzitetni psihiatrični kliniki Ljubljana, kjer vodi Enoto za zdravljenje odvisnosti od alkohola. V nadaljevanju pa so ostali udeleženci predstavili svoje programe, ki nudijo osebi podporo v času opuščanja ali podporo pri ohranjanju treznosti in urejenega življenja. Društvo za urejeno življenje – Abstinent in Društvo žarek upanja nudita programe za urejanje oseb z odvisnostjo od alkohola preko individualnih in skupinskih terapij, ki jih vodijo usposobljeni terapevti, ter programe in aktivnosti, ki so na voljo osebam, ki so aktivno fazo zdravljenja zaključili in želijo podporo pri vzdrževanju treznosti. Gospod Dare z anonimnih alkoholikov je predstavili načine za vstop in delovanje skupine za samopomoč ter kaj je ključno za uspeh pri vključitvi, gospa Zdenka z Al-Anon pa je povzela svojo izkušnjo življenja v okolju, kjer je bil vseskozi prisoten alkoholizem, ter vlogo vključitve v Al-Anon, skupine za samopomoč svojcem zasvojenih oseb.

V nadaljevanju srečanja smo se razdelili v dve sekciji. Prva je bila namenjena izvajalkam programov preventive in krepitve zdravja v ZVC/CKZ, kjer jim je Tjaša Jerman z NIJZ predstavila najnovejše podatke vključenosti v program SVIT, povezanost med pitjem alkohola in tveganje za raka ter aktualne informacije s področja delovanja ZVC/CKZ. Na drugi sekciji pa smo predstavili dve preventivni aktivnosti za naslavljanje tveganega in škodljivega pitja alkohola. Prva vključuje uporabo »Kolesa zdravja«, kjer udeleženci z vrtenjem kolesa izžrebajo vprašanje na kvizu in nato preko vprašanj in odgovorov skupaj z njimi razbijamo mite glede pitja alkohola. Druga pa vključuje uporabo očal za simulacijo opitosti, kjer udeleženec poskuša z njimi prehoditi poligon in tako preizkusiti vpliv opitosti na motorične in senzorične sposobnosti udeleženca.

S temi aktivnostmi smo sklenili naše srečanje in ugotovili, da predane informacije lahko podprejo aktivnosti in pripomorejo k odločitvi za usmerjanje oseb v različne programe naslavljanja pitja alkohola.

DBA Ajdovščina, 3. april 2025

V četrtek, 3. aprila 2025, je v Ajdovščini potekalo regijsko interdisciplinarno srečanje »(Spre)govorimo o tveganem in škodljivem pitju alkohola« v okviru obeležitve »Dan brez alkohola«, ki so ga na Območni enoti Nova Gorica NIJZ organizirali skupaj Centrom za krepitev zdravja ZD Ajdovščina.  Na letošnjem dogodku so strokovnjaki iz različnih področij dela izmenjali dobre prakse in izzive na področju zgodnjega odkrivanja, obravnave in spremljanja odraslih oseb, ki pijejo alkoholne pijače na tvegan in škodljiv način. Z nami so bili: Center za krepitev zdravja Ajdovščina, Center za krepitev zdravja Nova Gorica, Zdravstveni dom Nova Gorica, Center za socialno delo Severna Primorska, Ambulanta splošne in družinske medicine ZD Nova Gorica, Center za duševno zdravje odraslih Zdravstveni dom Nova Gorica, Območna enota Nova Gorica NIJZ, Zavod RS za zaposlovanje Območna služba Nova Gorica, Policijska uprava Nova Gorica, Ozara Enota Nova Gorica, Medobčinsko društvo prijateljev mladine Ajdovščina, Al-Anon Koper in Zveza klubov zdravljenih alkoholikov Tolmin. Na srečanju smo prisluhnili izkušnji osebe, ki je opustila pitje alkohola ob podpori zdravstvene delavke v  Centru za krepitev zdravja Ajdovščina in osebni izpovedi o težavah in stiskah otrok  v družini, kjer je bil eden od staršev zasvojen z alkoholom.

V Centru za krepitev zdravja Ajdovščina, Centru za krepitev zdravja Nova Gorica in Zdravstveno-vzgojnem centru Tolmin, ki delujejo v okviru programa Skupaj za zdravje,  znotraj vsakega zdravstvenega doma v Zdravstveni regiji Nova Gorica, posebej usposobljeni zdravstveni delavci izvajajo brezplačno dostopna svetovanja za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola. Svetovanje poteka v podpornem in neobsojajočem vzdušju in je namenjeno temu, da lahko posameznik ob strokovni podpori pridobi poglobljen vpogled v svoje navade glede pitja alkohola in raziskuje, kje so njegove zmožnosti, da glede tega nekaj spremeni. V centrih so na voljo tudi delavnice Zdravi odnosi, ki pomembno doprinesejo k učenju veščin za krepitev medosebnih odnosov in boljšega počutja.

Nekaj podatkov za Zdravstveno regijo Nova Gorica 2023:

V regiji je delež oseb starih od 18-74 let, ki so v zadnjih 12 mesecih najmanj 1-krat pili na tvegan ali škodljiv način  57% in je primerljiv s slovenskim povprečjem (59,4%). Prometne nesreče v regiji, kjer je povzročitelj pod vplivom alkohola, teh je 9,5 % medtem ko je v Sloveniji ta delež 8,4 %. Tudi stopnja bolezni pripisljivih alkoholu je v regiji nekoliko višja (1,8 na 1000 prebivalcev) od slovenskemu povprečja, ki znaša 1,6 na 1000 prebivalcev. Lokalne in bolj natančne podatke glede posledic pitja alkohola in drugih zdravstvenih kazalnikov lahko najdete na spletnem portalu Zdravje v občini.

DBA Slovenj Gradec, 3. april 2025

Strokovni posvet “Radovedno trezni ali trezno radovedni?”,

Ko govorimo o alkoholu in njegovih posledicah, pogosto najprej pomislimo na alkoholizem. A škoda, ki jo povzroča alkohol, se ne začne šele, ko nastopi zasvojenost – težave se pojavljajo že veliko prej. Naslov letošnjega Dneva brez alkohola na Koroškem “Radovedno trezni ali trezno radovedni?” smo izbrali v želji, da med udeleženci posveta ter širše spodbudimo radovednost in željo po raziskovanju, kako lahko kot posamezniki, strokovnjaki in skupnost prispevamo k zmanjševanju tveganj, ki jih prinaša čezmerno pitje alkohola. In hkrati k trezni presoji – k premišljeni in odgovorni obravnavi problematike, ki skozi zgodovino že stoletja zaznamuje našo kulturo, družbo in številna življenja. Na dogodku smo predstavniki različnih sektorjev in organizacij združili znanje, izkušnje in različne poglede na izzive, ki jih prinaša tvegano in škodljivo pitje alkohola v naši regiji.

V Sloveniji se radi pohvalimo s svojo gostoljubnostjo, s svojimi običaji in s tem, da znamo praznovati. A ob tem se pogosto premalokrat vprašamo, kakšne posledice ima lahko alkohol – ne le za tiste, ki ga čezmerno pijejo, ampak tudi za njihove družine, delovna okolja in celotno družbo. Koroška pri tem ni nobena izjema. Prav zato je bil posvet tudi prostor za dialog, povezovanje in iskanje skupnih rešitev, priložnost, da skupaj oblikujemo predloge za boljše ukrepanje na regijski in lokalni ravni, da se učimo drug od drugega in da poiščemo učinkovitejše poti do bolj zdrave in povezane skupnosti.

V prvem prispevku je bila predstavljena problematika čezmernega pitja alkohola, tako na nacionalnem kot regijskem nivoju. Po podatkih s portala Zdravje v občini, ki letos obeležuje že 10. obletnico delovanja (https://obcine.nijz.si/) smo na Koroškem žal nad slovenskim povprečjem (ki že samo po sebi ni nekaj, s čimer bi lahko bili zadovoljni) pri relevantnih kazalnikih zdravja:

• Prometne nezgode z alkoholiziranimi povzročitelji: na Koroškem: 9,3% / slovensko povprečje: 8,5%
• Bolniška odsotnost: na Koroškem 27,5 dni / slovensko povprečje: 21,7 dni
• Bolezni, neposredno pripisljive alkoholu (15 let in več): na Koroškem 1,8/1000 / slovensko povprečje: 1,6/1000
• Prejemniki zdravil zaradi duševnih motenj: na Koroškem: 15,7/100 / slovensko povprečje: 14,5/100
• Umrljivost zaradi samomora: na Koroškem: 21/100.000 / slovensko povprečje: 18/100.000

Kot zelo pomembno področje, na katerega lahko tvegano in škodljivo pitje alkohola negativno vpliva, je delovno mesto in delazmožnost. Kot lahko razberemo iz podatkov o izbranih kazalnikih zdravja, smo na Koroškem precej nad slovenskim povprečjem glede bolniške odsotnosti oz. absentizma. Z visoko bolniško odsotnostjo se srečuje kar nekaj večjih delodajalcev v regiji – da je lahko vzrok za pogosto ali dolgotrajno odsotnost z delovnega mesta tudi čezmerno pitje alkohola, smo se pogovarjali dvema predavateljema – s psihologom Miho Zajcem iz dispanzerja za medicino dela, prometa in športa iz ZD Ravne ter Mirkom Vošnerjem, direktorjem BVD Biroja za varnost pri delu, ki sta vsak iz svojega zornega kota predstavila izzive in tveganja, s katerimi se srečujeta pri svojem delu.

Nekaj več časa smo namenili temi, ki se je vsi skupaj premalo zavedamo, in ki nas po predavanju sodelavke na NIJZ, psihologinje Karmen Henigsman ni pustila ravnodušnih, in sicer o vplivu stigmatizacije oseb, ki so zasvojene z alkoholom, na njihove otroke ter kako zmanjšati to stigmo ter njen vpliv.

Ker ljudje še vedno premalo poznamo različne vire pomoči, ki so nam na voljo v našem okolju, je Mateja Učakar, vodja slovenjgraškega CKZ Koroška, predstavila brezplačne individualne delavnice za podporo pri opuščanju tveganega in škodljivega pitja alkohola, ki potekajo v vseh naših štirih zdravstvenih domovih v regiji ter seveda tudi drugje po Sloveniji, več o njih in pa tudi drugih zanimivih delavnicah za krepitev zdravega življenjskega sloga pa lahko najdete na spletnih straneh zdravstvenih domov ali na www.skupajzazdravje.si

Na koncu je sodelavka OE NIJZ Ravne na Koroškem Jerneja Lorber, ki na naši območni enoti koordinira aktivnosti v okviru nacionalnega programa duševnega zdravja MIRA, spregovorila še o psihološki prvi pomoči v primeru čezmernega pitja alkohola – kako se pogovarjati z nekom, za kogar nas skrbi, da morda čezmerno pije in kam se obrniti po različne oblike pomoči – tudi tu vabljeni vsi, da na tej spletni strani ter  spletni strani zadusevnozdravje.si preverite sezname in kontaktne podatke različnih organizacij, ki so na voljo, pa tudi številna gradiva na to temo, preizkusite virtualnega spletnega svetovalca, ki vas popelje čez pogovor o vaših vzorcih pitja alkohola.

Strokovni posvet z naslovom »Radovedno trezni ali trezno radovedni?« je omogočil dragocen prostor in čas za izmenjavo znanj, izkušenj in pogledov na problematiko tveganega in škodljivega pitja alkohola v koroški regiji. Izpostavljene so bile ključne težave, s katerimi se soočamo, hkrati pa tudi konkretne prakse, orodja in možnosti za ukrepanje na ravni posameznika, strokovnih služb in lokalnih skupnosti.

Dogodek je poudaril pomen povezovanja različnih sektorjev – zdravstva, sociale, izobraževanja, delodajalcev, lokalnih skupnosti in nevladnih organizacij – pri oblikovanju okolja, ki spodbuja bolj odgovorne odločitve, krepi zdravje in zmanjšuje stigmo. Z vlaganjem v preventivne programe, krepitvijo mreže pomoči ter odprtim in sočutnim pristopom lahko skupaj prispevamo k zmanjšanju negativnih posledic čezmernega pitja alkohola in ustvarjanju bolj zdrave in povezane skupnosti – tudi na Koroškem.

DBA Postojna, 4. april 2025

V petek, 4. 4. 2025, so na NIJZ OE Koper in ZD/CKZ Postojna organizirali Dan brez alkohola, ki je bil povezan z Dnevom odprtih vrat Centra za krepitev zdravja ter obeležitvijo Svetovnega dneva zdravja.

V avli zdravstvenega doma so se obiskovalci lahko podrobneje seznanili z alkoholno problematiko. Ob SOPA kolesu so razbijali mite, ki krožijo o alkoholu v naši mokri družbi, ter predstavljali zdrave alternative, ki spodbujajo življenje z manj oz. brez alkohola. Cilj predstavitev je bila tudi promocija individualnih svetovanj za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola, ki so na voljo brezplačno v CKZ, poleg ostalih dejavnosti v sklopu programa Skupaj za zdravje.

Policist iz PP Postojna je demonstriral preizkus alkoholiziranosti in spremljal vse pogumne, ki so se sprehodili po poligonu z očali za simuliranje različnih stopenj opitosti. Zaznali so lahko upočasnjen reakcijski čas, motnje zaznavanja, spremembe dojemanja globine in daljave, zmanjšanje perifernega vida, dvojni vid, zmedenost ter slabo presojo in odločanje. Sodelovali so tudi predstavniki Društva zdravljenih alkoholikov Postojna in Društvo AL-ANON za samopomoč družinam alkoholikov.

V prostorih CKZ pa je potekala predstavitev preventivnih programov in dejavnosti centra; med drugim so predstavili vadbeni poligon, meritve telesne sestave in moči stiska rok. V kuharskem kotičku so sodelavke iz CKZ ponujale zdrave prehranske izbire in nas pogostile z radensko z dodano limono in limeto ter kruhki s skutinim namazom in lečinim tatarcem. Dijaki SGLZŠ Postojna so se dogodku pridružili z izvajanjem meritev krvnega sladkorja, tlaka ter saturacije. Na stojnici NIJZ OE Koper pa so predstavili pasti sladkih pijač. Kot zanimivost so prikazali kar 13 različnih sladkih in energijskih pijač z odmerjenim sladkorjem v posameznem pakiranju. Dogodek je obiskalo veliko obiskovalcev zdravstvenega doma in dve razigrani vrtčevski skupini.

DBA Murska Sobota, 7. april 2025

Dan brez alkohola letos obeležujemo že sedmič. V Pomurski regiji smo se odločili, da bo naša letošnja obeležitev nekoliko drugačna. Vzrok za tovrstno odločitev je predvsem odgovor na regijske izzive pri naslavljanju tveganega in škodljivega pitja alkohola.

Ker je poudarek letošnjega Dneva brez alkohola namenjen promociji virov pomoči, je bil poseben poudarek namenjen predvsem promociji svetovanj za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola, ki potekajo v Centrih za krepitev zdravja in Zdravstvenovzgojnih centrih v zdravstvenih domovih po Sloveniji. Gre za brezplačna svetovanja, ki so namenjena podpori pri opuščanju tveganega in škodljivega pitja alkohola. Izvajajo jih posebej usposobljeni strokovnjaki, ki na neobsojajoč način nudijo podporo in prostor za razmislek o trenutnem odnosu do pitja alkohola in možnih spremembah. Za potrebe promocije svetovanj smo izvedli tri predavanja za strokovne sodelavce v zdravstvenih domovih v naši regiji in sicer v Murski Soboti dve in Lendavi eno.

Nismo pa zanemarili dogodkov za splošno javnost, zato smo se pridružili Centru za krepitev zdravja Gornja Radgona na njihovem dogodku ob Tednu zdravja, ravno na svetovni dan zdravja, 7. aprila, v okviru katerega smo na ploščadi med knjižnico in občino v Gornji Radgoni nagovorili predvsem mlade in jih spodbudili k vzpostavitvi odgovornega odnosa do alkohola v naši družbi in kasneje seveda tudi lastnega odnosa do pitja alkohola. Naš SOPA promocijski pult je dobro sprejela tudi mimoidoča splošna javnost, saj smo razvili kar nekaj koristnih »debat« o odnosu do pitja alkohola v slovenski družbi.

Podatki kažejo, da v Sloveniji še vedno govorimo o visoki registrirani porabi alkohola, ki je za leto 2023 znašala 9,7 l čistega alkohola na prebivalca, starejšega od 15 let. Pitje alkohola je povezano z več kot 200 bolezenskimi stanji in poškodbami, hkrati pa povečuje stisko in rušilno vpliva na naše medosebne odnose. Podatek o tem, da približno vsaka druga odrasla oseba v Sloveniji najmanj enkrat v letu tvega ali pa ima že prisotne škodljive posledice zaradi pitja alkohola, nakazuje, da je pomembno, da imamo vzpostavljene tudi vire podpore za tiste, ki bi želeli najti način, kako lahko učinkovito zmanjšajo ali opustijo svoje pitje še preden pride do škodljivih posledic ali morebitne zasvojenosti z alkoholom.

Viri podpore za tiste, ki želijo zmanjšati ali opustiti svoje pitje preden pride do škodljivih posledic

Sodelavka NIJZ in psihologinja Karmen Henigsman, ki deluje na področju alkohola, je izpostavila, da se pogosto srečujemo s tem, da ljudje pitja alkohola ne povezujejo z nekaterimi kratkoročnimi posledicami, kot so slabši imunski sistem, težave s spanjem, nižja raven energije, negativno razpoloženje, večja dovzetnost za konflikte. Prav tako ne z nekaterimi dolgoročnimi, kot so večje tveganje za rakava obolenja, povišan krvni tlak in podobno. “Poleg tolerantnega odnosa do pitja alkohola v slovenski družbi, je nepoznavanje posledic prav tako lahko razlog za to, da svojih navad glede pitja posamezniki ne prevprašujejo. Odločitev biti brez alkohola je pomembna tudi, če še nimamo resnejših težav z alkoholom, saj je na podlagi novejših raziskav danes znano, da je vsako pitje alkohola tvegano,” je poudarila.

Odločitev biti brez alkohola je pomembna tudi, če še nimamo resnejših težav z alkoholom

Predstavila je možnosti ustrezne podpore, ko se posameznik odloči za bolj zdrave izbire: »Po Sloveniji so vzpostavljeni centri za krepitev zdravja, ki delujejo znotraj vsakega zdravstvenega doma, v sklopu programa Skupaj za zdravje. V centrih so na voljo posebej usposobljeni zdravstveni delavci, ki izvajajo brezplačno dostopna svetovanja za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola. Svetovanje poteka v podpornem in neobsojajočem vzdušju in je namenjeno temu, da lahko posameznik ob strokovni podpori pridobi poglobljen vpogled v svoje navade glede pitja alkohola in raziskuje, kje so njegove zmožnosti, da glede tega nekaj spremeni. V centrih so na voljo tudi delavnice Zdravi odnosi, ki tudi v luči letošnjega slogana akcije 40 dni brez alkohola: ”Ti in jaz”, pomembno doprinesejo k učenju veščin za krepitev medosebnih odnosov in boljšega počutja.Vabljeni, da se obrnete neposredno na katerikoli center za krepitev zdravja ali zdravstvenovzgojni center v Sloveniji. Po informacije in vpogled v to, kako ste s svojim pitjem alkohola, kakšen je vaš odnos do tega in kako začeti pot spremembe v smeri zmanjšanja pitja, pa se lahko usmerite na spletno stran www.SOPA.si, kjer je možen tudi anonimni pogovor s spletnim svetovalcem.”

Brezplačno dostopna svetovanja za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola v centrih za krepitev zdravja

V času 40 dni brez alkohola želimo na NIJZ dodatno osveščati o problematiki pitja alkohola in o virih pomoči in podpore po Sloveniji. Tako bomo tudi letos v 8 regijah priredili obeležitve Dneva brez alkohola, ki bodo potekale v okviru strokovnih in raznolikih javnih dogodkov.

Več o dogodkih Dan brez alkohola DBA 2025: TUKAJ

Preberite še: 40-dnevni post brez pitja alkohola – ste za?

Na dogodkih želimo odpreti pogovor o zdravih življenjskih izbirah v našem vsakdanu in spodbuditi k razmisleku o možnih spremembah v smeri izboljšanja kakovosti življenja. Obiskovalci bodo na stojnicah izvedeli več o tem, kakšna je problematika pitja alkohola v slovenski družbi in na kakšen način lahko vzpostavimo odgovoren odnos do pitja alkohola. Na voljo bodo tudi informacije o virih pomoči v regiji ter o svetovanjih, ki potekajo v zdravstvenih domovih oz. zdravstvenovzgojnih centrih in centrih za krepitev zdravja, s katerimi želimo posameznikom ponuditi priložnost za razmislek o njihovih medsebojnih interakcijah ter odnosu do samega sebe. Več o tem lahko najdete tukaj.

Dogodki DBA se bodo odvijali ob naslednjih dneh:

ODPRTI DOGODKI (dogodki, ki so namenjeni vsem mimoidočim in zainteresiranim)

DBA Bohinj, torek, 11. marec 2025 – 13:30 do 18:00

• Lokacija: Bohinjska Bistrica – Medgeneracijski center Bohinjska hiša
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje (pristop SOPA) in Območna enota NIJZ Kranj, Center za krepitev zdravja CKZ Kranj, Občina Bohinj, OŠ dr. Janeza Mencingerja Bohinjska Bistrica

DBA Postojna, petek, 4. april 2025 – 9:00 do 13:00

• Lokacija: V prostorih Zdravstvenega doma Postojna in Centra za krepitev zdravja Postojna
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje (pristop SOPA), Center za krepitev zdravja Postojna in Zdravstveni dom Postojna

DBA Gornja Radgona, ponedeljek, 7. april 2025 – 10:00 do 12:00

• Lokacija: Gornja Radgona, ploščad med knjižnico in občino
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje (pristop SOPA), Območna enota NIJZ Murska Sobota, Center za krepitev zdravja Gornja Radgona

DBA Maribor, torek, 8. april 2025 – 9:00 do 12:00

• Lokacija: pred Zdravstvenim domom Ptuj
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje (pristop SOPA) in Območna enota NIJZ Maribor, Center za krepitev zdravja Ptuj, Zdravstveni dom Ptuj

STROKOVNI DOGODKI (dogodki, ki so namenjeni strokovni javnosti in so zaprtega tipa)

DBA Škocjan, OE NIJZ Novo mesto, torek, 25. marec 2025 – 9:00 do 15.00

• Strokovni posvet za predstavnike šol in izvajalke programov za zdravje otrok in mladostnikov
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje območna enota Novo mesto
• Lokacija: Kulturni center Škocjan

DBA Ljubljana, sreda, 26. marec 2025 – 9:00 do 13.00

• Predstavitev preventivnega pristopa SOPA (NIJZ); Predstavitev dobre prakse SOPA (CKZ); Okrogla miza s predstavniki virov pomoči – NVO (Društvo Abstinent, Društvo Žarek upanja, AA, KZA) in UPK Ljubljana; Posvet izvajalcev ZVC/CKZ – alkohol in rak, SVIT
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje območna enota Ljubljana, NVO, UPK LJ, CKZ
• Lokacija: Ljubljana – Predavalnica in ploščad NIJZ, Zaloška cesta 29, Ljubljana

DBA Ajdovščina, četrtek, 3. april 2025 – 13:00 do 15:00

• Regijsko interdisciplinarno strokovno srečanje
• Aktivnosti: Predstavitve dobrih praks in izzivov v lokalnem okolju na področju odkrivanja in obravnave TŠpA  ter usmerjanja oseb k virom pomoči (predstavniki virov pomoči v regiji)
• Sodelujoči: NIJZ OE Nova Gorica, CKZ Ajdovščina, ZVC/CKZ,  ADM, MDPŠ, PV, CDZO, regijska odgovorna zdravnica, CSD, ZRSZ, policija, občina,  NVO- KZA, AA, Šent, Karitas, MDPM, Ozara
• Lokacija: Doma krajanov Ajdovščina, Prešernova ulica 26, Ajdovščina

DBA Slovenj Gradec, četrtek, 3. april 2025 – 8:00 do 12:00

• Strokovno delovno srečanje deležnikov, ki lahko v regiji doprinesejo k zamejevanju TŠPA ter posledično napredovanja v SOA; povezovanje virov pomoči in iskalcev pomoči
• Sodelujoči: NIJZ OE Ravne na Koroškem, Center za krepitev zdravja Slovenj Gradec
• Lokacija: MKC Slovenj Gradec, mala dvorana

***V nekaterih krajih potekajo tudi drugi pridruženi dogodki Dan brez alkohola, in sicer:

Slovenska Bistrica, sobota, 22. marec 2025 – 7:30 do 10:30

• Lokacija: Na tržnici v Slovenski Bistrici.
• Sodelujoči: Dogodek bo potekal v organizaciji Občine Slovenska Bistrica oziroma Sveta za vzgojo in preventivo v cestnem prometu, Rdeči križ, Policija, CKZ, …

Murska Sobota sreda, 26. marec in petek, 4. april 2025 – 13:00 do 15:00

• Lokacija: CKZ večnamenski prostor v pritličju (telovadnica + predavalnica 1) – predstavitev tematike/problematike TŠPA, delavnice TŠPA in ostalih delavnic Skupaj za zdravje za zaposlene v ZD M.Sobota
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje (pristop SOPA) in Območna enota NIJZ Murska Sobota, Center za krepitev zdravja Murska Sobota

Lendava petek, 28. marec 2025 – 13:30 do 15:00

• Lokacija: Lekarna Zdravstvenega doma Lendava – predstavitev tematike/problematike TŠPA, delavnice TŠPA in ostalih delavnic Skupaj za zdravje za zaposlene v ZD Lendava
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje (pristop SOPA) in Območna enota NIJZ Murska Sobota, Zdravstvenovzgojni center ZVC Lendava

Celje, sreda, 2. april 2025 – 9:00 do 14:00

• Lokacija: na Fakulteti za zdravstvene vede v Celju, Mariborska 7, Celje. Sklop 4 – 12:45 – 14.:00 na temo alkohola na strokovnem srečanju ob svetovnem dnevu zdravja 2025: Skupaj za povezano in zdravo skupnost
• Sodelujoči: Nacionalni inštitut za javno zdravje, Mestna občina Celje in Celje Zdravo mesto ter Javni zavod SOCIO

Ravne na Koroškem, sobota, 5. april 2025 – 10:00 do 12:00

• Lokacija: Na mestnem platoju, priključitev Dnevu za spremembe in Dnevu zdravja: stojnica z informativnimi gradivi in promocijo delavnic, poligon s simulacijskimi očali ter kolo zdravja
• Sodelujoči: Občina Ravne na Koroškem, sodeluje Nacionalni inštitut za javno zdravje (pristop SOPA) in Območna enota NIJZ Ravne na Koroškem ter ostali

Dravograd, ponedeljek, 7. april 2025 – 16:00 do 19:00

• Lokacija: V dvorani Špic D, priključitev Dnevu zdravja: stojnica z informativnimi gradivi in promocijo delavnic, poligon s simulacijskimi očali ter kolo zdravja
• Sodelujoči: Občina Dravograd in Center za krepitev zdravja Dravograd, sodeluje Nacionalni inštitut za javno zdravje (pristop SOPA) in Območna enota NIJZ Ravne na Koroškem ter ostali

SOPA na 14. letni konferenci preventive za odraslo populacijo

Med 10. in 12. oktobrom je v Portorožu potekala 3-dnevna konferenca na temo preventive za odraslo populacijo. Na sicer 14. letni konferenci smo se sodelavci Nacionalnega inštituta za javno zdravje posvetili dosežkom prvih 20 let organizirane preventive za odrasle v Sloveniji in predstavitvi vizije razvoja za naprej. Na dogodku smo tako predstavili tudi področje pitja alkohola, ki smo ga prej obravnavali v okviru projekta SOPA, danes pa v okviru delavnic Zdravi odnosi in individualnih svetovanj, ki so del programa Skupaj za zdravje. Več o dogodku TUKAJ.

mag. Tadeja Hočevar na 14. letni konferenci preventive za odraslo populacijo o projektu SOPA

Mag. Tadeja Hočevar o ciljih komuniciranja projekta SOPA: začeti se pogovarjati o alkoholu

Mag. Tadeja Hočevar je v prvem predavanju predstavila “Kratki ukrep za podporo pri opuščanju tveganega in škodljivega pitja alkohola – od pilota do sistema”, na drugem predavanju pa je skupaj s Karmen Henigsman govorila o “Promociji zdravja na primeru pristopa SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola”.

Karmen Henigsman o povezovanju lokalnih deležnikov za promocijo aktivnosti

Karmen Henigsman na 14. letni konferenci preventive za odraslo populacijo o projektu SOPA

Na dogodku so sicer aktivno nastopili tudi strokovnjaki iz osnovne zdravstvene dejavnosti ter številni drugi zdravstveni delavci in ostali sodelavci, ki razvijamo in upravljamo program Skupaj za zdravje.

SOPA pristop kot primer dobre prakse tudi v tujini

Med 21. in 23. septembrom 2022 je v Edinburghu potekala mednarodna konferenca INEBRIA z naslovom “Zgodnja identifikacija in kratke intervencije: Inovacije, izmenjava izkušenj in skupno spopadanje z izzivi za boljši učinek”. Konference sta se udeležili komunikologinja in mag. psihologije Tadeja Hočevar, sicer vodja projekta SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola na NIJZ med 2016 in 2021 ter psihologinja Karmen Henigsman, prav tako sodelavka na projektu SOPA. Udeležencem sta v okviru poster sekcije predstavili izsledke projekta SOPA o učinkovitosti usposabljanja za presejanje in izvedbo kratkega ukrepa za podporo pri zmanjšanju pitja alkohola.

Rezultati so bili predstavljeni iz perspektive udeležencev oz. ”Evaluating training in alcohol screening and brief intervention from the participants’ perspective”.

Edinburgh konferenca INEBRIA, Tadeja Hočevar in Karmen Henigsman

Otroci iz družin, kjer je prisoten alkoholizem

16. septembra 2022 je pod častnim pokroviteljstvom Zveze prijateljev mladine Slovenije potekala 6. letna znanstvena in strokovna konferenca z mednarodno udeležbo “Zdravje otrok in mladostnikov”, ki jo je organizirala Fakulteta za vede o zdravju Univerze na Primorskem. Na konferenci je imela svoj prispevek psihologinja Karmen Henigsman, ki je podrobneje predstavila pomen varovalnih dejavnikov za zdravje otrok, ki izhajajo iz družin, v katerih je prisotna zasvojenost z alkoholom. Več o prispevkih konference je dostopno na povezavi TUKAJ.

“Pri 943 osebah je bila obravnava uspešna, kar predstavlja 175 % končnega cilja pilota pristopa, ki se zaključi aprila letos.

To pomeni, da so ti ljudje spremenili svoje pivske vzorce in zmanjšali pitje alkohola, ali pa z njim prenehali,”

je v predstavitvi dosedanjih rezultatov povedala vodja projekta SOPA na NIJZ mag. Tadeja Hočevar.

Na zaključnem spletnem srečanju izvajalcev pristopa SOPA se je zbralo preko 350 strokovnjakov iz zdravstvenega, socialnega, nevladnega sektorja in Zavoda RS za zaposlovanje, skupaj s predstavniki občin in policije, ki prihajajo iz 18 različnih lokalnih okolij po Sloveniji. Predstavili smo jim končne rezultate na terenu tako na nacionalni kot regijski ravni, ki smo jih dosegli s skupnimi prizadevanji in sodelovanjem. Med drugim smo tekom projekta v 4 letih izvedli preko 160 posvetovalnih srečanj za strokovnjake o zamejevanju alkoholne problematike, ob 300 usposobljenih strokovnjakih s primarne zdravstvene ravni in centrov za socialno delo smo za izvajanje svetovanja za opuščanje čezmernega pitja alkohola usposobili tudi 138 zdravstvenih delavcev s področij drugih specialnosti: kardiologija, ginekologija, gastroenterologija, onkologija in otorinolarigologija ter urgentna, transfuzijska in dentalna medicina.

S pomočjo nevladnih organizacij in ZRSZ smo razdelili preko 22 000 gradiv SOPA ter na približno 300 dogodkih predstavili naše aktivnosti. Skupno smo na dogodkih nagovorili skoraj 14 000 ljudi. Do sedaj smo izvedli 10 kampanj za ozaveščanje o alkoholni problematiki, ena še sledi, dve leti zapored pa smo s serijo dogodkov obeležili Dan brez alkohola v 9 regijah po Sloveniji, slednjega bomo obeležili tudi v letošnjem letu. Oblikovali smo tudi 17 samostojnih gradiv ter slednja prevedli v jezikovne različice (angleščina, madžarščina, italijanščina). V 2020 smo objavili Priporočila za odgovorno poročanje o alkoholu v medijih, ki so nastala skupaj z novinarji in uredniki ter podporo Društva novinarjev Slovenije, izdali pa smo tudi priročnik za krepitev veščin v medosebnih odnosih za delavnice, ki so na voljo v zdravstvenih domovih v 18 lokalnih okoljih po Sloveniji in vzbujajo veliko zanimanja.

Oblikovali smo tudi 17 samostojnih gradiv ter slednja prevedli v jezikovne različice

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1359488843406331904?s=20

Po izteku projekta je v načrtu uvedba na sistemski, državni ravni. Poleg Evropskega socialnega sklada (80%) je sofinancer projekta (20%) tudi Ministrstvo za zdravje, s katerim ves čas aktivno sodelujemo, in katerega predstavnica državna sekretarka mag. Marija Magajne je izrazila zavedanje, da je treba alkoholno politiko gledati celovito in pohvalila delo celotne ekipe na projektu: »S svojimi razultati ste dokazali, da smo v zdravstvu in sociali lahko najbolj učinkoviti, če skupaj zagotovimo pravočasno prepoznavanje tveganega in škodljivega pitja alkohola tam, kjer ljudje živijo in delajo.« Dejala je, da si na ministrstvu prizadevajo, da bodo lahko s tem načinom dela nadaljevali in zagotovili vse pogoje za nadaljevanje SOPA pristopa tudi na sistemski ravni, saj je to dolgoročno izjemnega pomena, tudi za zdravje celotne družbe. Izpostavila je pomen podpore Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije ter nadaljnjega dobrega sodelovanja z Ministrstvom za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.

Nadaljevanje SOPA pristopa na sistemski ravni je to dolgoročno izjemnega pomena

Predstavnica slednjega v.d. generalnega direktorja Direktorata za socialne zadeve mag. Valentina Vehovar je nadaljevanju opozorila, da je epidemija poslabšala socialne in gospodarske razmere, s čimer se je povečalo tudi tveganje za čezmerno pitje alkohola, saj se več ljudi znajde v neznanih situacijah, ki povzročajo stres, s tem pa se je tudi povečala potreba po pomoči. Poudarila je pomen sodelovanje različnih strok, na katerem temelji tudi projekt SOPA, ki preko integriranega pristopa obravnava posameznika ter pri tem povezuje različne službe. »SOPA je omogočila, da so v centrih za socialno delo ponovno uvedena specialna znanja s področja naslavljanja tveganega in škodljivega pitja alkohola. Do sedaj se je v okviru projekta usposobilo že 54 strokovnih delavcev, te vsebine pa bo treba prenesti tudi na ostale strokovne delavce.«

Do sedaj se je v okviru projekta usposobilo že 54 strokovnih delavcev

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1359493209089572865?s=20

Pomemben sogovornik glede nadaljevanja projekta na državni ravni pa je tudi Zdravstvena zavarovalnica Slovenije, katere generalni direktor Marjan Sušelj je izpostavil nekaj številk, med drugim, da je v lanskem letu najdražja bolnišnična obravnava zaradi alkohola stala 181 tisoč evrov, psihiatrična obravnava pa 135 tisoč evrov. Poudaril je, da je strategija obvladovanja teh tveganj na področju alkohola izjemnega pomena, saj se težave zaradi alkohola v Slovenije uvrščajo med največje 3 probleme javnega zdravja: »Zato je treba ta prizadevanja podpreti z vsemi viri, saj gre za naložbo v boljše zdravje, hkrati tudi v širšem socialnem in ekonomskem smislu.« V pogledu naprej je dejal, da je treba korake v zdravstveni, socialni ter širši prostor izvesti postopno ter uravnoteženo in na podlagi realnih ocen finančne in kadrovske zmogljivosti. Poudaril je tudi pomen ustreznih informacijskih pogojev za sprotno spremljanje učinkov, kar bo dalo jasno podlago za ažurno ovrednotenje in optimiziranje.

Težave zaradi alkohola v Sloveniji se uvrščajo med največje 3 probleme javnega zdravja

Zbrane je nagovoril tudi direktor NIJZ Milan Krek, ki je poudaril pomen medsektorskega povezovanja, ki se je v projektu SOPA izkazalo kot edini pravi način celovitega nagovarjanja alkoholne problematike v Sloveniji, kjer že skoraj vsak drugi Slovenec pije čezmerno, in kjer prevladuje mokra kultura. Izpostavil je nujnost nadaljevanja projekta na državni ravni, saj nas čakajo pomembni in ključni koraki na področju alkoholne politike, ki bo po koncu zdravstvene krize epidemije nujna, saj bodo na dan prišle vse socialne in ekonomske stiske, s tem pa tudi bolj tvegana vedenja: “Državljanom moramo takrat ponuditi vso možno podporo in naša znanja, na kar se moramo pripraviti že danes.”

Že skoraj vsak drugi Slovenec pije čezmerno

V drugem delu je bila vsebina namenjena podrobnejši predstavitvi rezultatov projekta po regijah s strani odgovornih območnih oseb. Nadaljevali pa smo s temo alkohola pri starejših, predavala je dr. Ivanka Huber z NIJZ, izredni prof. dr. Jože Ramovš, predstojnik Inštituta Antona Trstenjaka in dr. Olivera Stanojević z NIJZ. Tej temi smo na srečanju namenili posebno pozornost, saj so starejši starostna skupina, ki se v Sloveniji veča, zato je osredotočenost nanje zelo aktualna. Poseben izziv in tveganje za začetek ali poglobitev težav z alkoholom lahko predstavlja upokojitev in občutki osamljenosti ob morebitnem zmanjšanem socialnem življenju. Zato je treba preprečevanju in reševanju z alkoholom povezanih težav pri skrbi za starejše namenjati posebno pozornost.

Starejši so starostna skupina, ki se v Sloveniji veča

VIDEO: Sklop – Alkohol pri starejših

Vsebinski povezovalec srečanje je bil predstojnik Centra za upravljanja programov preventive in krepitve zdravja na NIJZ Rade Pribaković Brinovec.

Nekaj statistik za Slovenijo:

– Skoraj polovica odraslih Slovencev pije čezmerno.
– Slovenija se po obsegu posledic čezmernega pitja nahaja v svetovnem vrhu. Ocena zdravstvenih in ostalih stroškov, povezanih s pitjem alkohola, znaša 228 mio € letno. Trošarine od alkohola znašajo cca. 103 mio € na leto.
– V povprečju naj bi vsak prebivalec Slovenije starejši od 15 let v 2019 spil 11,05 L čistega alkohola, kar pomeni: 91 L piva in 48 L vina in 3 L žgane pijače.
– Vsak dan v Sloveniji izključno zaradi razlogov povezanih z alkoholom umreta najmanj 2 osebi. Če prištejemo še prometne nezgode, vsako leto v povprečju umre 927 oseb
– Vsak dan je v SLO zaradi vzrokov, povezanih izključno z alkoholom, v povprečju 10 novih hospitalizacij.

Ključna javnozdravstvena sporočila na podlagi znanstvenih spoznanj so:

– Čim manj ali nič alkohola.
– Ni varne meje pitje alkohola.
– Vsako pitje alkohola je tvegano.
– Izberi zdravo alternativo.

Objave v medijih:

• 11. februar 2020, Delo, V SOPA je alkohol opustilo 1000 Slovencev
• 13. februar 2020, Radio Ognjišče, oddaja Utrip, V Sloveniji je zelo razširjena neodgovorna uporaba alkohola (od 26:00 dalje)
• 24. februar 2021, Nedeljske novice, Spijemo ga 11 litrov na leto
• 24. februar 2021, Nedeljski dnevnik, Pijača, dve, nato pa v prepad

Telefon je nastal v sodelovanju Nacionalnega inštituta za javno zdravje in Društva psihologov Slovenije, Rdečega križa Slovenije, Slovenske krovne zveze za psihoterapijo, Zaupnega telefona Samarijan, Združenja zakonskih in družinskih terapevtov in Zveze prijateljev mladine Slovenija – TOM telefon. Več o tem TUKAJ. Ostali viri pomoči po Sloveniji pa so dostopni TUKAJ.

V pomladnih času epidemije smo na projektu pripravili tudi članek Tveganja pitja alkohola v času koronavirusa in kako se s stresom spoprijeti na zdrav način, ki ga lahko preberete TUKAJ.

Slovenski video posnetek s slovenskimi podnapisi

Videoposnetek z madžarskimi podnapisi:

Video posnetek z italijanskimi podnapisi:

Videoposnetek z angleškimi podnapisi:

Z nami so bili: Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije, Zveza paraplegikov Slovenije, ŠENT – Slovensko združenje za duševno zdravje, Zveza prijateljev mladine Slovenije, Slovenska karitas in Športna unije Slovenije. Ponekod so bili prisotni tudi predstavniki uradov za delo ZRSZ, predstavniki policije ter lokalne skupnosti.

KRANJ, 16. september 2020

Dan brez alkohola je tudi letos potekal na Slovenskem trgu v Kranju, skupaj z Evropskim tednom mobilnosti. Na dogodku so sodelovali predstavniki nekaterih nevladnih organizacij – Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije – Podružnica za Gorenjsko, Šent – Slovensko združenje za duševno zdravje – Dnevni center Radovljica, Društvo prijateljev mladine Škofja Loka, Župnijska karitas Radovljica, predstavniki Zavoda RS za zaposlovanje iz Urada za delo Radovljica ter predstavniki NIJZ – projekt SOPA. Dogodek smo tako namenili pogovoru o problematiki pitja alkohola v slovenski družbi, predstavili smo zdrave alternative in načine, kako vzpostaviti odgovoren odnos do pitja alkohola ter nudili različne informacije o omenjeni tematiki.Na samem dogodku smo pri mimoidočih preverjali tudi znanje o dejstvih o alkoholu in podelili veliko promocijskih nagrad.

15. september 2020 Radio Kranj in Radio Triglav, DBA in SOPA, Petra Može
14. september 2020 Radio Kranj in Radio Triglav, kviz
15. september 2020 Radio Kranj in Radio Triglav, kviz
17. september 2020 Radio Kranj in Radio Triglav, kviz
15. september 2020 Radio Kranj in Radio Triglav, kviz

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1306156805492477952?s=20

MURSKA SOBOTA, 18. september 2020

Dan brez alkohola je v Murski Soboti potekal v sodelovanju s Hišo sadeži družbe Murska Sobota in akcijo Dan za spremembe. Organiziran je bil pohod po mestu, udeleženci so se ustavili na dvorišču Hiše Sadeži družbe Murska Sobota, zatem pa je sledila predstavitev vključenih organizacij pred Območno enoto NIJZ, kjer so se izvedle različne aktivnosti od nagradnega kviza na temo alkohola, delavnic na prostem, do poligona ter predstavitev vključenih organizacij. Septembra poteka po celotni Sloveniji 8 dogodkov Dan brez alkohola, ki jih nismo mogli izvesti v aprilu in maju, saj se nam zdi pomembno osveščati javnost o tej problematiki, sploh v tem času, ko tveganja vedenja še naraščajo.  Želimo si, da bi imeli v Sloveniji vsaj en dan zagotovo brez alkohola.

17. september 2020, Radio Maxi, SOPA in Dan brez alkohola, Jasmina Črnko Papić
14. september 2020, Radio Maxi, kviz
17. september 2020, Radi Maxi, kviz 1.del
17. september 2020, Radi Maxi, kviz 2.del
22. september 2020, Radi Maxi, kviz 1.del
22. september 2020, Radi Maxi, kviz 2.del
23. september 2020, Radi Maxi, kviz 1.del
23. september 2020, Radi Maxi, kviz 2.del

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1306892872793325572?s=20

LJUBLJANA, 18. september 2020

V sodelovanju z Dnevnim centrom ŠENT Ljubljana, Mestno zvezo prijateljev mladine Ljubljana, Športnim društvom Partizan – Vič, Društvom za zdravje srca in ožilja Slovenije, Društvom paraplegikov Ljubljana, Škofijsko Karitas, je bil organiziran pohod ob Dnevu za spremembe, na katerem smo obeležili tudi Dan brez alkohola. Pohod je potekal na Poti spominov in tovarištva in rekreacijskih površinah ob Koseškem bajerju, kjer je bil pripravljen krajši program za udeležence pohoda in mimoidoče. Dogodek je bil namenjen ozaveščanju javnosti o pomenu zdravja, zdravega življenjskega sloga in o projektu SOPA ter o škodljivih posledicah čezmernega pitja alkohola.

17. september 2020 Radio Ognjišče, Najprej pravijo, da smo zabavni, potem pa nas zavržejo, Rok Zaletel
18. september 2020 RTV Slovenija 1, Poročila ob petih, Dan brez alkohola v Ljubljani, Rok Zaletel (od 12.15 dalje)
15. september 2020 Radio Ognjišče, kviz
17. september 2020 Radio Ognjišče, kviz
22. september 2020 Radio Ognjišče, kviz
24. september 2020 Radio Ognjišče, kviz

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1307198713815801856?s=20

MARIBOR, 19. september 2020

Tokrat smo se v Mariboru z dogodkom Dan brez alkohola pridružili pobudi Dan za spremembe – letos na temo »Dobro za ljudi in planet«. Dogodek je potekal v parku Kulturnega centra Pekarna v sodelovanju z Mladinskim kulturnim centrom Maribor. Osrednja aktivnost Dneva brez alkohola je bilo Kolo zdravja, ki so ga obiskovalci lahko zavrteli in odgovorili na eno od vprašanj povezanih z delovanjem različnih organizacij v povezavi z alkoholno problematiko. Z nami so bili predstavniki nevladnih organizacij, ki sodelujejo v projektu – Društvo za zdravje srca in ožilja, Šent, Zveza prijateljev mladine Slovenije, Slovenska Karitas in Športna unije Slovenije. Pridružila pa se je tudi bo tudi predstavnica Zavoda RS za zaposlovanje. Z obiskovalci smo spregovorili tudi o projektu SOPA, kako se lahko pridružijo in nagovorili splošna vprašanja glede poznavanja tveganega in škodljivega pitja alkohola ter našega odnosa do le-tega. Vse pogumne, ki so se spoprijeli z izzivom in odgovorili na kakšno od vprašanj na kolesu, pa smo obdarili s paketom praktičnih nagrad in gradivi projekta SOPA.

16. september 2020 Radio City, DBA in SOPA, Nina Vareško in Tanja Veber, 1. del
16. september 2020 Radio City, DBA in SOPA, Nina Vareško in Tanja Veber, 2. del
16. september 2020 Radio City, DBA in SOPA, Nina Vareško in Tanja Veber, 3. del
16. september 2020 Radio City, DBA in SOPA, Nina Vareško in Tanja Veber, 4. del
14. september 2020, Radio City, kviz
18. september 2020, Radio City, kviz
22. september 2020, Radio City, kviz
24. september 2020, Radio City, kviz

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1308627938569531395?s=20

KOPER, 19. september 2020

V soboto, 19. septembra 2020, je na Pristaniški ulici v Kopru potekal dogodek »Dan brez alkohola«, ki se je odvijal v sklopu Evropskega tedna mobilnosti. Dan brez alkohola obeležujemo, saj želimo javnosti približati naša prizadevanja na tem področju in predstaviti aktivnosti, ki jih izvajamo tudi na Območni enoti Nacionalnega inštituta za javno zdravje Koper.  Na dogodku so sodelovali predstavniki nekaterih nevladnih organizacij – Šent – Slovensko združenje za duševno zdravje – Dnevni center Koper (Šentmar), Center dnevnih aktivnosti Koper, Škofijska karitas Koper, Univerzitetna športna zveza Primorske, predstavniki Zavoda RS za zaposlovanje iz Urada za delo Koper ter predstavniki NIJZ – projekt SOPA. Dogodek Dan brez alkohola smo tako namenili pogovoru o problematiki pitja alkohola v slovenski družbi,  pri mimoidočih pa smo preverjali tudi znanje o dejstvih o alkoholu in podelili veliko promocijskih nagrad.

17. september 2020 Radio Capris, SOPA in Dan brez alkohola v Kopru, Petra Može
15. september 2020 Radio Capris, kviz
17. september 2020 Radio Capris, kviz
20. september 2020 Radio Capris, kviz
21. september 2020 Radio Capris, kviz

BREŽICE, 21. september 2020

V ponedeljek 21. septembra 2020 je na ploščadi Nogometnega stadiona Brežice med 11. in 13. uro v sklopu dogodkov ob Evropskem tednu mobilnosti 2020 potekala tudi obeležitev Dneva brez alkohola, ki ga je izvedla Območna enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje Celje v sodelovanju z občino Brežice ter Centrom za krepitev zdravja ZD Brežice. Dan brez alkohola je dan, ki smo ga v okviru projekta SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola tokrat v septembru obeležili v 8-ih regijah po Sloveniji z namenom vzpodbujanja pogovora o problematiki pitja alkohola v slovenski družbi ter iskanja za zdravje boljših alternativ tveganemu in škodljivemu pitju alkohola. S tem namenom smo predstavniki NIJZ SOPA s sodelujočimi nevladnimi organizacijami: Društvom za zdravje srca in ožilja – podružnica Posavje, Zvezo prijateljev mladine Krško, Športno zvezo Brežice, Dnevnim centrom ŠENT CELEIA Celje, Društvom paraplegikov jugozahodne Štajerske in Škofijsko Karitas Celje ter Zavodom RS za zaposlovanje Uradom za delo Sevnica ter Laško tudi v Brežicah odprli pogovor o zdravih izbirah in alternativah škodljivemu in tveganemu pitju ter ozaveščali javnost o škodljivosti pitja alkohola in posledicah, ki jih to prinaša tako posamezniku kot tudi družbi.

Z udeleženci dogodka smo tako interaktivno spoznavali alkoholno problematiko v Sloveniji, jim nudili gradiva z nasveti o zdravem življenjskem slogu, pristopu SOPA, virih pomoči v regiji in vseh naših aktivnostih. Z uporabo očal za simulacijo alkoholiziranosti so se udeleženci lahko preizkusili na poligonu ter tako pobližje spoznali različne stopnje alkoholiziranosti ter vpliv le teh na naše motorične zmožnosti, preko različnih iger kot so kolo sreče, iskanje parov, reševanjem rebusa ter križank na temo alkohola pa razblinili tudi marsikateri mit o alkoholu, ki je sicer močno prisoten v slovenskem prostoru. Podelili smo tudi čez 100 lepih nagrad in z zdravimi prigrizki okrepčali marsikateri želodček.

20. 9. 2020 Radio Brežice EU, SOPA in Dan brez alkohola, Sonja Bučar, 1.del
20. 9. 2020 Radio Brežice EU, SOPA in Dan brez alkohola, Sonja Bučar, 2.del
20. 9. 2020 Radio Brežice EU, SOPA in Dan brez alkohola, Sonja Bučar, 3.del
17. 9. 2020 Radio Brežice EU, kviz, 1.del
17. 9. 2020 Radio Brežice EU, kviz, 2.del
18. 9. 2020 Radio Brežice EU, kviz, 1.del
18. 9. 2020 Radio Brežice EU, kviz, 2.del
21. 9. 2020 Radio Brežice EU, kviz, 1.del
21. 9. 2020 Radio Brežice EU, kviz, 2.del
22. 9. 2020 Radio Brežice EU, kviz, 1.del
22. 9. 2020 Radio Brežice EU, kviz, 2.del

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1308074651634020353?s=20

VIPAVA, 21. september 2020

V ponedeljek, 21. septembra 2021, je med 14.00 in 16.00 uro, na Glavnem trgu v Vipavi, potekal dogodek »Dan brez alkohola« v okviru občinskega Evropskega tedna mobilnosti. Na dogodku smo združili moči in javnosti približali temo, ki je glede na znane posledice, zagotovo del slovenske družbe, o kateri smo se odkrito pogovarjali. Predstavili so se v pristop SOPA vključen Dnevni center ŠENT Ajdovščina, Goriška območna Karitas – Ajdovščina, Športno društvo Gorica – Nova Gorica pri Športni uniji Slovenija, Urad za delo Ajdovščina, Zveza klubov zdravljenih alkoholikov Slovenije, Al-Anon in Območna enota Nova Gorica NIJZ. Obiskovalci so vrteli SOPA kolo sreče, kjer so preverili znanje o dejstvih o alkoholu in prejeli promocijske nagrade. Na stojnicah so obiskovalci lahko dobili informacije o naših aktivnostih, o problematiki pitja alkohola v slovenski družbi, spoznali so mite in resnice o alkoholu, da varnega pitja alkohola ni, predstavili smo zdrave alternative in načine, kako vzpostaviti odgovoren odnos do pitja alkohola, na voljo pa so bile tudi informacije o virih pomoči v regiji.

17. september 2020 Radio Robin, Dan brez alkohola in projekt SOPA, Irena Jerič

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1308364733641379840?s=20

RAVNE NA KOROŠKEM, 22. september 2020

V torek, 22. septembra 2020, smo tokratni Dan brez alkohola združili s tradicionalno akcijo NIJZ OE Ravne na Koroškem – Koroška v gibanju, Dnevom za spremembe in Evropskim tednom mobilnosti. Dan brez alkohola obeležujemo v okviru projekta SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola, saj želimo javnosti približati naša prizadevanja na tem področju in predstaviti aktivnosti, ki jih izvajamo tudi na Območni enoti Nacionalnega inštituta za javno zdravje Ravne na Koroškem. Sodelavci NIJZ OE Ravne, v pristopu SOPA sodelujoči izvajalci nevladnih organizacij in Zavoda RS za zaposlovanje, Občina Ravne ter drugi akterji smo v parku na Ravnah pripravili t.i. Grajsko gibalnico.

Dogodek Dan brez alkohola smo tako letos prilagodili trenutnim ukrepom za zamejitev okužb z virusom Covid-19 in ga zastavili kot priložnost za individualen obisk mestnega parka, izvajanje gibalnih vaj in spoznavanje lokalnih nevladnih in javnih organizacij, ki lahko predstavljajo tudi vir pomoči v primeru tveganega in škodljivega pitja alkohola. Na skupno 21. postavljenih točkah lahko obiskovalci Grajskega parka na Ravnah od torka, 22. septembra, pa vse do konca oktobra 2020, sami izvedejo preproste gibalne vaje in si preberejo ključna sporočila glede gibanja, ki so navedena poleg informacij o sodelujočih organizacijah. Pripravili smo tudi zvočni kotiček, z »domačimi« vetrnimi zvončki iz različnih materialov. Na dan priprave Grajske gibalnice so lahko naključni obiskovalci parka dobili tudi osebno informacije o pristopu SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola, razdelili pa smo še nekaj informativnih gradiv in promo materialov, namenjenih gibanju (odsevne zapestne trakove, večfunkcijske rutke, elastične trakove za izvajanje razteznih vaj,…).

17. september 2020, Koroški radio, Projekt SOPA in Dan brez alkohola
17. september 2020, Koroški radio, kviz
18. september 2020, Koroški radio, kviz
24. september 2020, Koroški radio, kviz
25. september 2020, Koroški radio, kviz

https://twitter.com/SOPA_projekt/status/1308360482957520897?s=20

Svoje aktivnosti smo predstavljali tudi v Črnomlju, kjer so mimoidoči odgovarjali na vprašanja na kolesu sreče, prejeli gradiva na temo alkohola v Sloveniji, podelili smo tudi nekaj promocijskih izdelkov. Zdravstveni dom Črnomelj pa je izvajal test hoje na 2 km.