Verjamemo, da se trajne spremembe rojevajo v odnosih – do sebe in drugih – ter v podpori, razumevanju in sodelovanju. V središču delovanja SOPA so ljudje in skupno ustvarjanje varnega, podpornega prostora. Ob koncu leta se vam zahvaljujemo za zaupanje in skupne vrednote ter vam želimo mirne, tople praznike in prijazno novo leto, polno ravnovesja, zdravja in upanja.
Preizkusite virtualnega svetovalca, ki vas vodi čez pogovor o odnosu do pitja alkohola. Lepo vabljeni, da si vzamete nekaj trenutkov zase in preizkusite SOPA svetovalca - Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola. Pogovor z virtualnim SVETOVALCEM poteka anonimno, v slovenskem jeziku, prekinete pa ga lahko kadarkoli tekom procesa.
MIT o pozitivnih učinkih rdečega vina ali katerekoli druge alkoholne pijače NE DRŽI. V nadaljevanju prispevka si poglejmo argumente in dokaze, ki podpirajo stališče stroke, da za naše zdravje ni varne količine alkohola, ki bi jo lahko zaužili, ne da bi tvegali škodo za naše zdravje oz. za zdravje otroka v primeru, da alkohol pije nosečnica ali doječa mamica.
S kampanjo "Nazdravi življenju brez alkohola" želimo spodbuditi k razmisleku o pogosto napačnih prepričanjih, povezanih s pitjem alkohola. Ker danes vemo, da je pitje alkohola lahko škodljivo že v manjših količinah, želimo ozaveščati o možnih zdravih življenjskih izbirah.
Dogodki Dan brez alkohola 2025 so za nami. Potekali so v obliki javnih dogodkov, ali pa strokovnih, ob tem pa smo preko medijskih partnerstev v regijah prenašali sporočila o alkoholni problematiki. Z našimi sodelavkami in sodelavcem so tudi letos sodelovala številna društva, organizacije in strokovnjaki. Če ste se nam uspeli pridružiti, ali pa ne, vabljeni, da si preberete in ogledate nekaj utrinkov z dogodkov.
Z letošnjim sodelovanjem v akciji želimo na NIJZ osvetliti možnosti za posameznike, ki bi želeli ob odločitvi za zmanjšanje ali opustitev pitja alkohola, prejeti podporo. Odločitev za sodelovanje v akciji je zdrava izbira, ki lahko prinese veliko koristi, ob ustrezni podpori pa je odločitev za tovrstno odločitev lažja in lahko tudi dolgoročna
Pridružite se nam na obeležitvah Dneva brez alkohola (DBA) po Sloveniji, ki je del našega trajnega prizadevanja za spodbujanje zdravih življenjskih izbir. Tudi letos bomo te dneve preživeli ob številnih aktivnostih, ki bodo osvetlile pomen odgovornega odnosa do pitja alkohola in nudile informacije za podporo tistim, ki si želijo spremeniti oz. izboljšati svoje življenjske navade.
Novo leto, nove priložnosti za udejanjanje naših prizadevanj in ozaveščanje glede pomembnosti obvladovanja mokre kulture v Sloveniji. Zahvaljujemo se vsem, ki nas spremljate, vsem ki ste se nam letos pridružili na naših dogodkih in tistim, ki ste nas imeli v mislih. Z vašo podporo se širi naše sporočilo in upamo, da boste ob nas stali še naprej.
S svetlobno hitrostjo se približuje tisti čas leta, ko planiramo nove začetke in potujemo “novim zmagam naproti”. Vsak si zastavlja cilje po svoji meri in željah. Veliko »novih zmag« in ciljev si zastavimo predvsem takrat, ko se končuje eno obdobje in začne novo.
V tednu med 16. in 22. septembrom 2024 je pred občinsko hišo v Trebnjem potekal pester program aktivnosti v sklopu Evropskega tedna mobilnosti. Namen dogodka je bil spodbujanje trajnostnih oblik prevoza in ozaveščanje o pomembnosti zmanjševanja uporabe avtomobilov. Vsak dan so se odvijale različne delavnice in aktivnosti, ki so bile prilagojene tako za najmlajše kot tudi za starejše občane.
Nosečnost brez alkohola za zdravje in dobrobit vsakega otroka
Preko kampanje z ambasadorji "Z alkohola nula živim zdravo do fula" želimo spodbuditi širšo slovensko javnost, da razmislijo o svojih pivskih navadah in posledicah čezmernega pitja alkohola na posameznika, telesno in duševno zdravje, bližnje, družbo, ... Hkrati želimo prenesti sporočilo, da obstajajo alternative, kako preživljati prosti čas in kako premagati morebitne stiske. Podelite z nami svoj način kakovostnega in zdravega preživljanja prostega časa na svojem Facebook profilu pod skupnim #nulazdravodofula.
Kako pogosto ste občutili, da po pitju alkoholnih pijač ne morete dobro spati, se celo noč premetavate po postelji ali pa nikakor ne morete zaspati? To ni presenetljivo. Pitje alkoholnih pijač in drugi dejavniki lahko namreč škodljivo vplivajo na naš spalni ritem. Poglejmo kako.
Rak je ena glavnih bolezni sodobnega časa in je drugi najpogostejši vzrok smrti prebivalcev Slovenije. Pojavnost vseh rakavih bolezni se postopno povečuje ter se je v zadnjih dvajsetih letih skoraj podvojila (1). Ali ste vedeli, da na nastanek rakavih obolenj vpliva tudi pitje alkoholnih pijač?
Izpostavljenost alkoholu pred rojstvom je pomemben dejavnik tveganja za otrokovo zdravje in dobrobit v življenju. Alkohol moti razvoj vseh otrokovih telesnih organov in sistemov, vključno srca, ledvic in pljuč, najbolj ranljivi pa so možgani, ki se razvijajo skozi celo nosečnost, kar ima za posledico vrsto vedenjskih, kognitivnih in telesnih težav, ki so skupaj poznane kot motnja fetalnega alkoholnega spektra (FASD).
Dogodki Dan brez alkohola so se za letošnje leto odvili. Hvala vsem, ki ste nas spremljali in se nam pridružili. Letos smo vas uspeli spoznati še na več dogodkih kot lani. Z našimi sodelavkami in sodelavcem so tudi letos sodelovala števila društva in organizacije, ki so nas spremljala na odprtih ter zaprtih dogodkih. Če ste se nam uspeli pridružiti ali ne, pa lepo vabljeni, da si preberete in ogledate nekaj utrinkov z dogodkov.
Pridružite se nam na obeležitvah Dneva brez alkohola (DBA) po Sloveniji, ki je del našega trajnega prizadevanja za spodbujanje zdravih življenjskih izbir. Tudi letos bomo te dneve preživeli ob številnih aktivnostih, ki bodo osvetlile pomen odgovornega odnosa do pitja alkohola in nudile informacije za podporo tistim, ki si želijo spremeniti oz. izboljšati svoje življenjske navade.
Z nacionalnim inštitutom za javno zdravje se priključujemo akciji 40 dni brez alkohola, s katero želimo soustvarjati prostor v Sloveniji, ki bi z zmanjšanjem pitja alkohola, preprečil negativne posledice, ki jih pitje predstavlja za slovensko prebivalstvo. Odločitev za sodelovanje v akciji je zdrava izbira, ki lahko prinese veliko koristi. Gre namreč za dovolj dolgo obdobje, v katerem lahko že občutimo kje so bili prej prisotni negativni vplivi alkohola, ki jih nismo nujno povezovali s pitjem. Nekateri, ki se odločijo za prenehanje, zelo hitro poročajo o boljši kakovosti spanca, o bolj zdravi koži, o boljši presnovi, o večji telesni zmogljivosti in boljšem imunskem sistemu.
Pričetek akcije 40 dni brez alkohola smo na NIJZ Območni enoti Murska Sobota 15. februarja obeležili s pogovornim omizjem NACOA Slovenija - Društvom za pomoč otrokom alkoholikov. Na NIJZ se že sedmo leto pridružujemo omenjeni akciji Karitasa, saj imamo skupen cilj, in sicer vzpostavitev odgovornega odnosa do pitja alkohola. Menimo, da je to korak v pravo smer za naše zdravje in splošno dobro počutje, s tem pa kažemo tudi solidarnosti z vsemi tistimi, ki trpijo zaradi posledic povezanih s pitjem alkohola.
Verjetno ste že zasledili, da v postnem času (letos 14.2. – 30.3.) vsako leto poteka posebna akcija 40 dni brez alkohola. Na splošno se v tem obdobju marsikdo odloči za različne vrste posta. Poleg posta brez pitja alkoholnih pijač, je to lahko tudi post brez sladkorja, mesa, mlečnih izdelkov, elektronskih zaslonov ipd. Zahvaljujoč omenjeni akciji, ki jo organizira Slovenska Karitas, odločitev, da bodo 40 dni brez pitja alkohola, vsako leto sprejme vedno več oseb, ki se podajo na pot zdrave spremembe v svojem življenju.
Z ekipo bomo tudi v letu 2024 nadaljevali s prizadevanji za ozaveščanje slovenske družbe glede pomembnosti obvladovanja mokre kulture v Sloveniji. Skupaj z vsemi vami si bomo še naprej prizadevali za podporo in spodbujanje pozitivnih sprememb. Zahvaljujemo se vsem, ki ste del naše skupnosti, in verjamemo, da bomo skupaj dosegli še več. Hvala, ker ste z nami na tej poti.
